吃鲜蜂王浆的禁忌:吃蜂王浆的时候要注意些什么?

发布日期:2019-09-21 09:54:07来源:田野牧蜂我来投稿

  吃鲜蜂王浆的禁忌:吃蜂王浆的时候要注意些什么?

  众所周知蜂王浆是工蜂分泌出来的精华,是蜂王一生的食物,含有丰富的营养成分,对人的身体健康有益,不过吃蜂王浆时也有一些注意事项,那吃蜂王浆的时候要注意些什么?

  吃蜂王浆首先要注意时间,蜂王浆一般在早、晚空腹时食用,空腹时胃酸分泌比较少,胃酸对于蜂王浆中营养成分的破坏比较小,能够更大程度被身体吸收利用,不过如果是胃比较敏感的人群,建议在饭后半小时再食用蜂王浆,避免对胃产生刺激。

  然后吃蜂王浆还要注意温度,蜂王浆可以用温水冲服,但是不可以用开水冲服,高温会破坏蜂王浆中的活性成分,降低蜂王浆对于身体的滋补效果,而且蜂王浆味道酸、辣、辛、涩,不太适口,建议将蜂王浆与bet366体育在线_真bet366_bet366官网网址搭配食用,田野牧蜂的水白蜜口感鲜洁,和蜂王浆搭配既可以改善蜂王浆的口感,又可以吸收水白蜜中的营养物质。

  最后吃蜂王浆时还需要注意食用量,如果是身体比较健康,想用蜂王浆强身健体,增强抵抗力,每天1次,每次5克左右即可;若是辅助调理身体,每天2次,每次5~8克;如果身体较弱,情况比较严重,每天3次,每次10~20克,食用量可以根据个人的身体情况,像年龄大小、身体强弱等,适量增减调整蜂王浆的食用量,食用量过多身体吸收不了也会造成浪费。

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作者:YL

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